酵素ドリンクと運動で効果発揮!

美容系の雑誌で、今話題の酵素ダイエットがもずっと気になっていて、さっそくチャレンジしてみる事にしました。
20代の頃はベスト体重をキープできていたのですが、30代に入ってからはベスト体重プラス10キロオーバー、出産後はたるみが目立つようになり、なにか良い美容方法はないかと探していました。
そんななか、よくCMや雑誌で目にする酵素に注目するようになりました。飲むだけで、脂肪燃焼されるとか、お肌つるつるになるとか色々な宣伝がされているので、流行りものが大好き!な私はさっそく通販で酵素ドリンクを注文しました。
食事制限

思っていた味と違ってなんだか苦くて、ヨーグルトにかけて食べたりしました。
でも、酵素を飲んだだけでは、痩せず・・・結局体重も変動なし。
酵素だけでは痩せないのかな!?と思い、色々しらべてみると同じような方が他にもたくさんいらっしゃるようでした。
他のみなさんは、適度な運動と一緒に酵素を飲んでいると書いてあり、私は全く運動せず酵素に頼りきっていたからダメだったんだ、と思いました。
それからは、日常生活でながら運動をしながら酵素を飲む生活に変わりました。現在体重は4キロ減です!まだまだ理想体重まで程遠いですが、ベスト体重目指して酵素と一緒に頑張りたいと思います。

ルイボス茶の効能はすごい!

ルイボス茶の効能が最近話題になり、ルイボス茶が各メーカーで販売されてます。

ノンカフェインなので、妊産婦や妊活中の方、子供などでも飲むことができて人気ですが、そもそもルイボス茶の効能って?

なんとなくいいということはわかっていると思うのですが、具体的にはどんな効能があるのか確認してみたいと思います♪

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◆◆◆ルイボス茶の効能◆◆◆

美肌効果

ルイボス茶の抗酸化作用はアンチエイジングにとても重要で、年齢と共に減っていく抗酸化作用を補ってくれます。

老化の原因を遅らせる事で、シワやシミなどをふせぎ美肌への効果も高まるというわけです。

アレルギー症状の緩和

ルイボス茶の抗酸化物質やミネラルがアレルギーの原因となる、

免疫力のバランス
腸内環境
活性酸素

などを改善することで、症状がマシになる人が多いようです。

アレルギーの原因を全て解決できるわけではないので、アレルギー自体を直したりできるわけではありませんが、個人差はあるとはいえ、症状を軽くする事はできるようなので、飲んでみる価値はありますよね。

便秘解消

ルイボス茶を実際に飲んでもらって便通がどうなったか検証したところ、60%の人が改善されたという結果が出たそうです。

ルイボス茶には腸内環境を整えて悪玉菌や毒素を排出する働きがあり、善玉菌を増やす事で排便がスムーズになるんですね。

安眠効果

ルイボス茶にはストレスを解消して脳の興奮を抑える作用があるそうです。
それが安眠にもつながるとされてます。ノンカフェインですから就寝前の睡眠誘導にも効果があるとのこと。

不妊治療のサポート

ルイボス茶に含まれている

『亜鉛』
『カリウム』
『マンガン』

は生殖機能の低下を改善してくれる効果があるそうです。
結果、妊娠しやすい身体を作ることができるということ。

毎日1リットル以上のルイボス茶を飲むといいそうです。できればホットで。

本来は食生活で亜鉛を取れればいいのですが、摂取量が不足してるために生理不順の女性が増えていて、不妊に悩んでる方も多くなってるとのこと。

上記以外にも
二日酔いの解消
夏バテ防止
体臭予防

などにも効果があるといわれてます。
ルイボス茶が奇跡のお茶と言われる理由がわかるような気がしますね。

運動会でリレーの選手に選ばれたい

この春から娘が小学一年生になりました。

入学してまだ間もないのですが、5月末には大運動会があります。
幼稚園の時はかけっこで1番になっていたので、足の速い子だと思っていました。
私自身も小学生の頃は足が速く、6年間リレーの選手だったので、娘も当然選手になるものだと思っていました。
娘も、自分は足が速いからリレーの選手に選ばれたいと期待していました。

ところが、体育の授業があった日に娘から「4人中4番目だった」「6人中5番目だった」と聞かされ、私はすぐには信じられませんでした。
入学時に新しくした靴に慣れていないのかなと思い、先月まで履いていた靴に変えてみたりもしましたが、結果は同じでした。

ようやく足が速くないのだということを確信し、大慌てで特訓を開始しました。

リレーの選手を決めるまでの体育の授業はあと数回、時間がありません。
子どもの足が速くなる方法を調べ、姿勢・足の運び・腕の振りなどを勉強し、娘の走る姿を私がビデオカメラで撮り、二人で確認しながら特訓を重ねました。

なんとか4人中2番目までは成長したのですが、残念ながらリレー選抜には間に合いませんでした。

娘は残念そうにしていましたが、来年はリレーの選手になれるよう頑張ろうね。スリムボディ

ナイトアイボーテで本物の二重に

二重美容液ナイトアイボーテによって二重を手に入れられます。
雑誌などでも多数上げられているほど人気があります。

使い方も簡単です。夜寝ている間だけ、このナイトアイボーテを使うだけです。
夜の寝ている間はまばたきの少ない時です。その間にしっかりと二重の線を定着させます。そして朝にはクセが残っているので、昼間でも二重をキープさせることができます。また二重ノリやテープだと回りにバレてしまいますが、ナイトアイボーテなら昼間気づかれることもありません。またナイトアイボーテは長時間使用しても負担がかかりにくい、美容、保湿5大成分が含まれていますので、安心して使うことができます。
美脚

またナイトアイボーテは使うことでまぶたの引き締めもでき、ぼってり一重の人でも、浮腫み、腫れをケアしてパッチリとした二重にすることができます。
寝る前にナイトアイボーテで二重のラインを作り固定するだけです。これを続けることで、本物の二重を手に入れることができます。

寝ている間に二重になれる~自力編~

自力で二重になる方法はいろいろありますが、寝ている間に二重になれるように、寝る前にできる何かがあるかなあと考えてみました。

朝、目が腫れぼったいとか、むくんだっていうときには、温冷湿布なんかが効果的ですね。
では夜は?

夜にもこの温冷湿布は有効です。
なぜなら、まぶたの血行を良くしてくれるから。
それによってまぶたも引き締め、二重になりやすいまぶたになれるのですよ。

そして、マッサージ。
血行を良くするという意味では、マッサージも有効です。

お風呂でマッサージや目のエクササイズもよさそうです。

お風呂では血行がよくなるだけではなく、夜のほっとするリラックスタイムの一時ですよね。
そんなときに、まぶたもマッサージ、そして目のエクササイズをすると、目元が引き締まったり、デカ目になることができたり、いろんな効果が相乗してくるのではないでしょうか。

こうしたマッサージやエクササイズでは、実際に二重になるのは、かなり時間がかかると思われます。

エクササイズだけで二重になれるっていう話もありますが、いつなれるかわからない時間を過ごすよりは、二重のクセを付けるアイテムを使ってクセをつけたほうが、早く自然に二重になれそうですね。

「ポケモンサンムーン」にハマる!

皆さんはポケモン、やったことありますか?アニメも続いていて、相変わらず人気ですね。私は初代の赤・緑を20年前にやったくらいです。よく弟と対戦して、私は策士なので先回りで相手の弱点を突いたポケモンを繰り出しては負かして悔しがらせていました(笑)そして、そんな私にここ一か月で急激なポケモンブームが来ました!きっかけは、最近よく遊ぶようになった女友達に勧められたこと。ちょうど「ポケットモンスターサン・ムーン」が発売され、その友達が一緒にやりたがっているのと、最近ハマれるゲームを探していること、そしてかわいいキャラ好きなのとで思い切って参入してみることにしました。今のポケモンって、初代とは全く違いますね…ここまでグラフィックやシステムが進化しているとは予想外でした。戦闘もポケモンそのものの増加のみならず、タイプや要素が増えて奥深くなっています。特に私が気に入ったのが「ポケリフレ」。ポケモンを撫でたり、餌を与えてお手入れする機能です。タッチペンで撫でてあげると喜ぶのですが、これがかわいい!特にモクローとニャースがかわいすぎて悶絶します(笑)モクローは「御三家」の中でダントツの人気みたいですね!で、ポケモンを勧めてくれたその女友達と、先日みなとみらいのポケモンセンターに行ってきました。ぬいぐるみがたくさんで、欲しいものがたくさん。ハクリューのぬいぐるみを買いました。蛇のように全身が可動するので、曲げて肩に載せて自撮りして、ポケモンマスターを気取ってみたり(笑)ポケモンってキャラやグッズも魅力的ですよね。ちなみにお友達には、ニャビーのぬいぐるみをプレゼントしてあげました。また、先日、横浜のゲーセンで大きなミュウのぬいぐるみをゲットしたり。キャラモノとしてもとても魅力的です。ゲームが進んだらジュナイパーやレックウザを育てて、オンライン対戦でも活躍してみたいなあ…しばらくポケモンブームに染まりそうです!リンパマッサージセルライトスパッツ 口コミ