酵素ドリンクと運動で効果発揮!

美容系の雑誌で、今話題の酵素ダイエットがもずっと気になっていて、さっそくチャレンジしてみる事にしました。
20代の頃はベスト体重をキープできていたのですが、30代に入ってからはベスト体重プラス10キロオーバー、出産後はたるみが目立つようになり、なにか良い美容方法はないかと探していました。
そんななか、よくCMや雑誌で目にする酵素に注目するようになりました。飲むだけで、脂肪燃焼されるとか、お肌つるつるになるとか色々な宣伝がされているので、流行りものが大好き!な私はさっそく通販で酵素ドリンクを注文しました。
食事制限

思っていた味と違ってなんだか苦くて、ヨーグルトにかけて食べたりしました。
でも、酵素を飲んだだけでは、痩せず・・・結局体重も変動なし。
酵素だけでは痩せないのかな!?と思い、色々しらべてみると同じような方が他にもたくさんいらっしゃるようでした。
他のみなさんは、適度な運動と一緒に酵素を飲んでいると書いてあり、私は全く運動せず酵素に頼りきっていたからダメだったんだ、と思いました。
それからは、日常生活でながら運動をしながら酵素を飲む生活に変わりました。現在体重は4キロ減です!まだまだ理想体重まで程遠いですが、ベスト体重目指して酵素と一緒に頑張りたいと思います。

ルイボス茶の効能はすごい!

ルイボス茶の効能が最近話題になり、ルイボス茶が各メーカーで販売されてます。

ノンカフェインなので、妊産婦や妊活中の方、子供などでも飲むことができて人気ですが、そもそもルイボス茶の効能って?

なんとなくいいということはわかっていると思うのですが、具体的にはどんな効能があるのか確認してみたいと思います♪

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◆◆◆ルイボス茶の効能◆◆◆

美肌効果

ルイボス茶の抗酸化作用はアンチエイジングにとても重要で、年齢と共に減っていく抗酸化作用を補ってくれます。

老化の原因を遅らせる事で、シワやシミなどをふせぎ美肌への効果も高まるというわけです。

アレルギー症状の緩和

ルイボス茶の抗酸化物質やミネラルがアレルギーの原因となる、

免疫力のバランス
腸内環境
活性酸素

などを改善することで、症状がマシになる人が多いようです。

アレルギーの原因を全て解決できるわけではないので、アレルギー自体を直したりできるわけではありませんが、個人差はあるとはいえ、症状を軽くする事はできるようなので、飲んでみる価値はありますよね。

便秘解消

ルイボス茶を実際に飲んでもらって便通がどうなったか検証したところ、60%の人が改善されたという結果が出たそうです。

ルイボス茶には腸内環境を整えて悪玉菌や毒素を排出する働きがあり、善玉菌を増やす事で排便がスムーズになるんですね。

安眠効果

ルイボス茶にはストレスを解消して脳の興奮を抑える作用があるそうです。
それが安眠にもつながるとされてます。ノンカフェインですから就寝前の睡眠誘導にも効果があるとのこと。

不妊治療のサポート

ルイボス茶に含まれている

『亜鉛』
『カリウム』
『マンガン』

は生殖機能の低下を改善してくれる効果があるそうです。
結果、妊娠しやすい身体を作ることができるということ。

毎日1リットル以上のルイボス茶を飲むといいそうです。できればホットで。

本来は食生活で亜鉛を取れればいいのですが、摂取量が不足してるために生理不順の女性が増えていて、不妊に悩んでる方も多くなってるとのこと。

上記以外にも
二日酔いの解消
夏バテ防止
体臭予防

などにも効果があるといわれてます。
ルイボス茶が奇跡のお茶と言われる理由がわかるような気がしますね。